Pelvik taban kasları sadece erkekler için değil, kadınlar için de yaşam kalitesini belirleyen bir unsurdur. Ancak birçok kadın bu kasların farkında bile değildir — ta ki idrar kaçırma, bel ağrısı veya doğum sonrası problemler başlayana kadar.

🔹 Zayıf Pelvik Kasların Yarattığı Zorluklar

Pelvik taban kasları zayıfladığında:

• İdrar kaçırma,

• Cinsel isteksizlik veya hazda azalma,

• Doğum sonrası sarkmalar ve ağrılar
  gibi problemler ortaya çıkar. Bu durum hem fiziksel hem de duygusal olarak yaşam kalitesini düşürür.

🔹 Güçlü Pelvik Kasların Faydaları

Düzenli olarak bu kasları çalıştıran kadınlar:

• Daha sıkı bir pelvik bölgeye,

• Daha iyi mesane kontrolüne,

• Artan cinsel haz ve güvene
  sahip olur.

Pelvik kaslar görünmez olabilir ama etkileri hayata yön verir.
👉 Pelweek ile beden farkındalığını artır, kontrolü sen ele al.