Pelweek ile Farkındalık Kazan

Ofis Sandalyesinde Hareketsizlik: Sessizce Artan Erkek Problemleri
Ofis Sandalyesinde Hareketsizlik: Sessizce Artan Erkek Problemleri
Günümüzde birçok erkek, gününün büyük kısmını masa başında geçiriyor. Hareketsiz yaşam, sadece sırt ağrısına değil; aynı zamanda cinsel isteksizlik, erken boşalma ve sertleşme sorunlarına da zemin hazırlıyor. Devamını oku...
Kadınlarda Pelvik Kas Gücü: Görünmeyen Ama Hayati Bir Kas Grubu
Kadınlarda Pelvik Kas Gücü: Görünmeyen Ama Hayati Bir Kas Grubu
Pelvik taban kasları sadece erkekler için değil, kadınlar için de yaşam kalitesini belirleyen bir unsurdur. Ancak birçok kadın bu kasların farkında bile değildir — ta ki idrar kaçırma, bel ağrısı... Devamını oku...
Yaşla Birlikte Gelen Gerçek: Pelvik Kasların Gücü ve Erkek Sağlığı
Yaşla Birlikte Gelen Gerçek: Pelvik Kasların Gücü ve Erkek Sağlığı
Yaş ilerledikçe erkek vücudu birçok farklı değişimden geçer. 40 yaş sonrası dönemde prostat büyümesi, idrar kaçırma ve cinsel performansta azalma gibi sorunlar sık görülür. Ancak çoğu erkek bu belirtilerin altında... Devamını oku...